Werkstatt der Lebensfreude


Seit 1995 biete ich Abende zur Inspiration an. Zuerst hießen sie „Impulse zum Leben“ und fanden in der Bücherei in Axams statt, dann hat das Haus der Begegnung in Innsbruck diese Abende ins Programm aufgenommen. Von 2004 bis 2008 fanden die Abende in der Wagnersche Buchhandlung in Innsbruck statt.

"Werkstatt der Lebensfreude" heißen die Abende seit 2013 und bis zum September 2020 haben einige Nachmittage und Abende in der Tyrolia Buchhandlung in Innsbruck stattgefunden.

 

Mit der Werkstatt der Lebensfreude wollte ich einen Raum schaffen, in dem Seelennahrung und Verstandesfutter geboten wird und gute Gespräche gelingen können.

 

Aufgrund der aktuellen Lage gibt es derzeit keine neuen Termine.


Eine "Werkstatt der Lebensfreude" gründen

Jede Frau und jeder Mann kann selbst eine "Werkstatt der Lebensfreude" in seinem privates Umfeld gründen.

 

Einmal im Monat liebe Menschen einladen und gemeinsam dem Leben und einander Freude schenken.

 

Gerne können Sie Anregungen aus den bisherigen Werkstätten verwenden.

 

Sollten Sie für den Start Lebensfreudewerkstatt Unterstützung brauchen, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Mail. Ich bin auch gerne bereit, bei Ihrem Beginn dabei zu sein.


Hier finden Sie Anregungen aus bereits stattgefundenen Terminen


Februar 2019

Dem Sinn auf der Spur

Den Sinn des Daseins erfüllen wir mit Sinn –
allemal dadurch, dass wir Werte verwirklichen.
Viktor E. Frankl

Was sind Werte für mich?
Welche kann ich selbst erfüllen?
Worüber freue ich mich?
Kann ich meine Freude mitteilen?

Werte entstehen aus Interessen und diese sind werden vom sozialen Umfeld, in dem wir leben geprägt. 1946 sprach Viktor Frankl davon: „Das große Heilmittel für die seelische Not dieser Zeit ist das Vertrauen. Auf jeden einzelnen und auf jeden Tag kommt es an, wenn die Nöte unserer Zeit überwunden werden sollen. Und dazu brauchen wir nicht so sehr neue Programme, sondern eine neue Menschlichkeit!“

Echter Seelenfriede entsteht in der Verbindung von gesunder Selbstliebe und einer realistischen Sichtweise. Die Logotherapie bietet nicht nur zu leidvollen Lebenssituationen Hilfreiches, sondern auch für fröhliche Zeiten. Freude ist eines vom Wichtigsten in unserem Leben. Freude stärkt das Erleben von Hoffnung und Vertrauen.



März 2019

Wofür es sich zu leben lohnt

Viele kranken an einer Überbetonung,
am Zuwichtignehmen des Lust-Unlust-Vorzeichens allen Erlebens.
Was dieser zugrunde liegt, ist aber nichts anderes als
eine Flucht vor der Unlust im Leben.

Viktor E. Frankl

 

 

Selbstachtung hat vor allem damit zu tun, dass ich mein Empfinden ernst nehme und nicht von mir verlange, dem zu entsprechen, was gerade „in“ ist. Ergebnisoffenheit hat mit einer sinnvollen Art von Demut zu tun und bedeutet zu erkennen, dass es mehr gibt als mich.



April 2019

Vertrau auf dein Gefühl und lebe mutig

Ich hab‘ das feste Vertrauen,
dass uns das Wesentliche geschenkt wird
und dass wir uns darum jetzt

keine Sorgen machen sollen!           

Maria von Wedemeyer

 

Wer davon ausgeht, dass Wohlbefinden gleichzusetzen ist mit dem Vertrauen in sein Gefühl, der irrt gewaltig. Es gibt seit einiger Zeit Empfehlungen sämtliche Gefühle, welche Unbehagen auslösen, zu vermeiden oder zu bekämpfen. Diese Bemühungen müssen scheitern, da es unmöglich ist, Ärger wirksam zu bekämpfen oder Trauer abzuschaffen. Sich  freuen und trauern können sind angeborene Fähigkeiten und zeichnen unser Menschsein aus. Wir bringen unser Fühlen mit auf die Welt.

 

„Jemand kann sich um seine Echtheit betrügen, in dem er sich verstellt. Was er sagt und tut, geschieht um eines Ziels willen, als bloßes Mittel zum Zweck. Etwa, um einem künftigen Arbeitgeber zu gefallen. Oder dem Lehrer. Oder der Frau, die ihn anzieht.“ Peter Bieri

Sentimentale Gefühlsduselei wird häufig mit Gefühl verwechselt und wir fallen immer wieder auf Menschen herein, welche heftige Gefühlsausbrüche demonstrativ zur Schau stellen. Doch ihr Fühlen, und damit auch ihr Denken und Handeln, ist primär von Selbstbezogenheit bestimmt.

„Vieles, was uns an Gefühlen vermittelt wird - hat nichts mit dem echten Gefühl zu tun. Da fehlen die Tiefe und die Echtheit des Empfindens. Der Gefühlszustand: „Ich möchte mich nicht blamieren“, kann so stark werden, dass das subjektive und echte Empfinden keinen Raum hat.“
Viktor Frankl

Royston Maldoom, Jahrgang 1943, wurde durch seine Tanzprojekte mit jungen Menschen bekannt, vor allem durch den Film „Rhythm is it“. Nach dem Tod seiner Mutter verbrachte er einige Jahre in einem Waisenhaus.



Mai 2019

Der Versuch ohne Feindbilder zu leben


Eine friedensfähige Gesellschaft
wäre eine Gesellschaft,
die ohne Feindbilder auskommt.   

Max Frisch

 

Wo liegt der Ursprung von Feindbildern?

Feindbilder entstehen nicht von selbst in unseren Köpfen. Sie beginnen mit einer Einteilung von Merkmalen:
    Zeichen einer Rasse
    Gebote einer Religionsgemeinschaft
    Zugehörigkeit zu einer Interessensgemeinschaft
    Mitgliedschaft bei einer Partei
    Gesellschaftsformen in einer Kultur

Sobald bestimmte Merkmale zu selbstverständlichen Verallgemeinerungen und zu ungeschriebenen Gesetzen geworden sind, wird das Miteinander problematisch. Sind in einer Familie, einem Team oder einer Gesellschaft bestimmte Normen unter allen Umständen einzuhalten, können sich auch Werte in Feindbilder verwandeln und zu Tyrannen werden.
Feindbilder werden meistens dort konstruiert, wo die Angst regiert: Angst, zu kurz zu kommen, Angst, nicht dazuzugehören, Angst, nicht gut genug zu sein oder die Angst, beschämt zu werden.

„Nicht alles Mühsame ist gegen uns, und nicht alles Einfache ist ein Segen.“ Martin Schleske
Manche Menschen beschwichtigen andere, welche die Mühe auf sich nehmen, unterscheiden zu lernen. Meistens versteckt sich in der Beschwichtigung Gleichgültigkeit und manchmal Resignation. Wir sollten uns vor diesen Menschen schützen, denn sehr oft sind Beschwichtigungen ein versteckter Angriff auf die Lebensfreude.